過ごし方
退院してからは、1ヶ月間できる事であれば
のんびりゆっくりしたほうが良いと
担当の助産師さんに言われました。
ただ、骨盤の戻りや悪露については様々な
見解があり、私の病院では家事も運動も
体調が良く気分転換になるのであれば
全然問題ないとのことでした！
皆さんの病院はどうでしたか？？
授乳間隔
母乳であれば、泣いたらあげる時期ですね！
乳首を吸う事で安心する効果もあるためだと
言われています。
ミルクであれば、3時間おきが基本！
ミルク缶の例に習ってあげるようにしましょう
ただ、飲む量に関しては個人差がかなりあると
感じます。各々のミルク缶の記載を確認しましょう。
※参考までに…。
私の場合(混合)で母乳の量で10がMAXなら
2-3ほどしか出てませんでした。
なので、ほぼ完ミ！ミルクだけの時は、
第一子はかなり飲む子で新生児の時で120
第二子は80-100ほどでした。
量に関しては手探りなのかなと…
吐き戻しがなければ我が家ではokとしてました
1日の流れ ※旦那単身赴任のためワンオペ
0:00 添い乳にて授乳
1:00 ミルク100 オムツ交換
2:00 添い乳
3:00 添い乳
4:00 ミルク100 オムツ交換
6:00 添い乳
7:00 母起床 朝食・上の子準備・家事
8:00 ミルク100 オムツ交換・お着替え
9:00 上の子登園
9:30 添い乳
10:00 家事の続き
11:00 ミルク100 オムツ交換 母休息
13:00 授乳
14:00 授乳 夜ご飯準備
15:00 ミルク100 オムツ交換
16:00 上の子迎え
16:30〜17:30 夜ご飯 授乳
18:30 お風呂入
19:00 ミルク100 オムツ交換 上の子お風呂
20:00 寝室移動
22:00 添い乳
23:00 ミルク100 オムツ交換
1ヶ月の費用
ミルク2缶 すこやか大缶 5000円
パンパース2パック 新生児用 2500円
購入品
哺乳瓶 乳首 ピジョン母乳実感
ミルク すこやか
母乳パッド ピジョンだったかな？
新生児用オムツ パンパース
ベビー綿棒
アロベビー ボディーソープとボディーミルク
バスタオル 大判ガーゼお風呂用
まとめ
私は、里帰りせず旦那は単身赴任だったため
超ハードスケジュールで動いていたのですが
腰が病んで酷く、痛すぎて泣く日もありました
個人的には、休める環境であるなら絶対に
ゆっくりした方がいいと思います(汗)
常に寝不足の状態なので、
判断力の低下や情緒も不安定になります。
産後は、ホルモンバランスも崩れますので
いつもと違う自分は、当たり前なのです。
悲しくなるのも1人寂しくなるのもイライラも
あなたが悪いからではありません。
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