妊娠後期

妊娠後期

時期

２８週から

特徴

お腹の膨らみとそれに伴う苦しさがあり、赤ちゃんが下に下がるまでは胃が苦しく

後期悪阻と呼ばれるものがある人もいます。

浮腫や関節痛、頻尿など睡眠不足もピークに達します。

お産が近づく喜びや楽しみと同時に不安もあり痛みに対しての恐怖も感じることがあります。

気を付けること

破水があることもあるので少しでも異変を感じたら、すぐに病院に連絡すること！

受診をして何もなければ安心できるので、ママが少しでもあれ？と思うことがあれば、

確認したほうがよいでしょう！

出産に向けて

股関節をほぐすようなストレッチやスクワットをしたり

天気と体の調子がよければお散歩してみたりすると気分がスカっとして赤ちゃんも喜ぶかなと♪

腰痛や恥骨が痛くなったりしますが無理はせず、私は温めてあげると少し痛みが緩和しましたよ！

頻尿などでぐっすりと眠れず辛いかと思いますが、お産まで残りわずが、、、

お互いに頑張りましょう(´;ω;｀)

まとめ

出産が近いてきて、ドキドキとワクワクが入り混じった複雑な感情だと思います。

陣痛は痛く苦しい戦いですが、乗り越えた先には待ちに待った我が子とのご対面です♪

初産さんは、右も左もわからず初めてだらけ！！と思うかもしれませんが、

経産婦でも第一子と同じ形で出産を迎えるわけではありません！

みんな不安の中、妊娠後期を過ごしている、一人じゃない。そう思えると少し楽かもしれません。

何度経験しても分からないことだらけの育児、、、頑張りましょう！！！

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