妊娠初期の過ごし方

妊娠初期の過ごし方

休める時に休む・寝る・重い荷物や衝撃には気をつける。

ただ、神経質になりすぎてママがストレスになるようであれば

過ごしやすい環境づくりが一番ではないかと思います。

普通に過ごしていてもストレスが溜まるのが妊婦ですから、

ストレスになるものを除きましょう！

実は、、

実は私自身、更新をしばらくお休みしていたのですが、

なんとこの度２人目を授かることになりました！

２人目不妊で悩み、次の排卵で上手くいかなければ受診しよう。

と思っていた時のことでした。

初期の体調

着床直後

とにかく、だるい・熱っぽい・無気力です、、、

仕事もあるためなんとか動いていましたが、休みたい。と思う日々でした。

これが妊娠発覚直後です。

５週～１５週

だるい・熱っぽい・無気力に加え、吐き気・嘔吐がきました。

ついにきたか！悪阻！と思いました。（一人目も食べ悪阻）

悪阻はかなりパターンがあり、マイナートラブルも多いですが

私は、何も食べられない！体がうけつけるのは流動食のみ！でした（笑）

この期間で－５キロ、、、普段の私なら嬉しいことですが（笑）

常にトイレとお友達で何も美味しいと感じません

もともと食べることが好きなのでこれがまたしんどい。（笑）

ただ、この頃はママのへその緒から赤ちゃんは栄養を吸収しません。

自分のペースで食べれる分だけ栄養を摂りましょう！

水も飲めない等は産院に相談し対応してもらいましょう。

葉酸サプリ

ママと赤ちゃんに必要な栄養素として有名ですね。

悪阻を和らげる効果もあるという一説も、、、

私も粒タイプのものを飲んでいました！

悪阻はいつか終わると励まされますが、今が辛いんですよね！！！

わかります！本当に、もう妊娠なんかしたいない！と思ってしまうほど（笑）

マイナートラブル

こちらについては別記事でまとめますので、

書けたらURLを貼ります（笑）

妊娠中のマイナートラブル – 学生・１０代で出産ワーママBlog (keylunera.com)

まとめ

ママにストレスの少ない生活を送り、悪阻が終わることを待つのが

妊娠初期の過ごし方かなと個人的に思います。

悪阻はホルモンHCGホルモンの増加によるもので

このホルモンは妊娠の維持に重要な役割があると言われています。

悪阻はママのせいではありません。体の変化・準備です。

それぞれの適正体重があるように、個人差があります。

妊娠は病気ではありませんが、健康ではありません。

多くの人が妊婦や妊娠・また避妊といった性教育が広まればいいなと思います。

ママは薬の服用や飲酒・喫煙・カフェインなどは気をつけましょう♪

私自身もお酒が大好きなので、産後の飲酒を楽しみに乗り切ります！

一緒に妊婦生活、呑気に過ごしましょう！（笑）