悪阻って？

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悪阻とは？

主に妊娠初期に起こる吐き気や嘔吐のこと。

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吐き気や嘔吐だけじゃない？

検索すると主に吐き気や嘔吐があげられていますが、
色々な種類がありますのでざっくり紹介します！
・吐き気やめまい
・嘔吐
・異常な眠気
・食欲不振、増進
・匂いに敏感になる
ここで紹介したものに限らず、症状は様々です。

原因は？

女性ホルモンの急激な増加が主な原因のようです。
しかし、ストレスや電解質も関係していると言われています。
また、全く感じない方も中にはいます。
個人差があり、一概に言えるものではありません。

どうしたらいい？

重度になると母体や胎児にも影響があります。
辛い場合は、医師に相談しましょう。
食事が辛いようであれば、食べれるものを探しましょう、、、。
私自身、妊娠初期は吐き気と匂いが敏感になり食事が喉を通らず買い物に行くのも一苦労でした。
そんな中唯一食べられたのは、梅干しです。少しずつ食べました、、、（笑）
少し動いただけで吐き気に襲われ、車に乗れば匂いで酔い移動中はずっと窓を開けていました。

いつまで続くの？

これまた自身の話になりますが、吐き気が落ち着いたのは妊娠中期
ある日突然、匂いが気にならなくなり、ほとんどの食事を美味しく食べれるようになりました。が
何故かお肉だけ、妊娠中から出産後１か月ほど食べられませんでした、、、。
理由はわからないのですが、お肉を食べると吐き気が止まりませんでした。
その後は異常な眠気に襲われる日々。
初めにも書いた通り個人差がかなりあり、苦しい日々が続きます。
周りの人にどのような症状か話しておくと少し楽かもしれません、、、。

辛い、我慢できないそう思ったらすぐに医師に相談しましょう。